Skip to content
  • Prenumerera på Inköpsrådets nyhetsbrev
Inköpsrådet
  • Ämnen
    • EU-domstolen
    • Hyresundantaget
    • Kvalificering
    • Likabehandlingsprincipen
    • Processregler
    • Ramavtal
    • Sekretess
    • Upphandlingsskadeavgift
  • Karriär
    • Lediga jobb
    • Lönestatistik
    • Rekrytera smart med Inköpsrådet
  • Utbildning
  • Konferenser
    • Praxisdagen • 3 nov 2026 • Stockholm
    • Praxisdagen • 24 nov 2026 • Göteborg
  • Annonsera
    • Annonsera
    • Platsannonsera
  • Om oss
    • Kontakta oss
    • Integritetsspolicy

Det osagda språket

ExpertkommentarJag understryker mycket av det jag vill ha sagt med mitt kroppsspråk. För många år sedan gick jag en kurs i i ämnet. Det är den kurs jag minns allra bäst och som gett mig ett livslångt verktyg i vardagen och i yrket, skriver Inköpsrådets expert Petra Rantzow.

| 2022-03-07
Petra Rantzow är en av Inköpsrådets experter.

Nya tider väntar, kanske… oron i världen fortsätter att lamslå oss men det är ändå vissa ljusglimtar omkring oss. Möjligheter att kunna ses utan att ha skyddsmask samt stora avstånd gör att vi nu kan börja använda vårt kroppsspråk mera. Alltid något.

Jag understryker mycket av det jag vill ha sagt med mitt kroppsspråk. Under denna tid med uteslutande digitala mötesformer har jag känt mig begränsad i hur jag kan uttrycka mig, jag har känt mig stel och hämmad. Så när jag nu äntligen fått komma ut på fysiska möten så inser jag vad jag saknat allra mest, att få uttrycka mig även med kroppsspråket! Vilken befrielse.

 

Vid förhandling är det osagda språket det starka språket, icke-verbala signaler står för 55% av kommunikationen. Därför tänkte jag i detta avsnitt ge er fem av mina bästa råd vad gäller kroppsspråket vid förhandling.

För många år sedan gick jag en kurs hos en teaterhögskola inom ämnet. Det är den kurs jag minns allra bäst och som har givit mig ett livslångt verktyg i vardagen samt i yrket. Som ung var jag mycket blyg och tillbakadragen, tro det eller ej, så att ställa mig på scenen eller i rampljuset utan att kunna gömma mig var fruktansvärt. Idag trivs jag som fisken i vattnet på en scen eller framför vem som helst, förberedd eller oförberedd. Övning ger färdighet men det var främst mina erhållna verktyg som tog mig ur min skyddszon. Lika viktigt är det i ett förhandlingsrum att känna sig trygg då det oförutsedda oftast inträffar. Utan tryggheten är det lätt att tappa balans och därmed fokus.

Ett annat perspektiv som gett mig lärande är de kulturella skillnaderna. Kroppsspråk som förhandlingsknep tenderar att fungera olika eller inte alls inom vissa kulturer. Många gånger får knepen motsatt effekt. Mina tips till er i detta avsnitt är neutrala utan kulturell aspekt då det finns så många dimensioner i kroppsspråket.

  1. Titta i ögonen och undvik att avslöja dig genom att blinka
    Lättare sagt än gjort! Försök er på den utan att börja stirra. Eller titta i kors. I många år försökte jag hitta en punkt mitt i mellan motpartens ögon men det gav jag upp till slut. Träna på att titta lagom intensivt i motpartens ögon. Avslappnat men glimta att du är trygg i situationen.
  1. Skaka inte på benen, sitt stilla utom när du vill något
    För den som har en tendens att skaka på benen eller slå pennan av rastlöshet… sluta genast! Det avslöjar dig mer än att blinka med ögonen. Välj en position i stolen där du lätt kan luta dig framåt (inger styrka) och ändå sitta bekvämt upprätt (inte tillbakalutad). Välj en stol där du antingen har fri rygg (ger trygghet) eller har full kontroll åt alla håll (ser allas reaktioner utan att vrida på dig).
  1. Vifta inte, såtillvida det inte är din taktik
    När du säger något, understryk orden med dina händer för att förstärka budskapet men välj dessa tillfällen med omsorg. Ett viftande tenderar att bli irriterande så om du vill störa motpartens övertag, börja vifta och överdriv dina ord med händerna. Motparten blir överraskad och jag lovar, satt ur spel för en stund. Använd det utrymmet att vinna mark.
  1. Lyssna
    Visa att du lyssnar. Le lätt. Lyssna och lyssna. Nicka lite lagom OM du vill bekräfta att du uppfattat budskapet, sitt i annat fall helt stilla med ett svagt leende och lyssna. Det är galet stressande för motparten om du inte reagerar. Motparten vill plötsligt lägga fram några av sina kort bara för att få en reaktion. Vänta. Sitt stilla. Lyssna. Det kommer mer avslöjanden. Sätt dig en aning rakare men avslappnat, lägg fram ditt motbud utan utläggningar och markera att du vill ha avslut direkt. Har du tur hugger motparten utan att ha reflekterat till fullo ännu. Om det är ett särskilt viktigt villkor för en bra avtalsrelation kan ni efter avslut utveckla detaljerna i frågan så att ni båda är överens, det vill säga motparten får en chans att förstå och vara bekväm i er framtida relation.
  1. Sitt högre än motparten
    Jag som knappt når ner till golvet i sittandes position får överleva domnande ben hellre än att sitta lägre än motparten. Det är märkligt påtagligt att du får en ökad känsla av övertag genom att sitta högre än motparten. Inte för högt dock då det ger dig en obekväm känsla vilket ger motsatt effekt än önskat. Var förberedd genom att spana in rummet (om möjligt) i förväg så du vet vilken stol och vilken del av bordet du ska välja för göra motparten trygg eller osäker, beroende på vad du vill uppnå.  

Dela gärna med dig om dina bästa tips! Eller dina sämsta tips.

Petra Rantzow
Vd, Ecenea Syd

Få din fråga om upphandling besvarad
Skickar

Läs mer: Expertkommentar

Kommentatorerna ansvarar för sina egna kommentarer

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Fler artiklar

Lediga jobb

Senior upphandlare inom entreprenad – Telge Inköp

Petra Rantzow

Petra Rantzow har arbetat med inköp och upphandling i mer än 20 inom både privat och offentlig sektor, i dag driver hon ett konsultbolag. Petra brinner för att utveckla både professionen men också processerna samt tillvarata innovation. Hon anlitas ofta som föreläsare.
Varför är det viktigt med CPV-koder?Varför är det viktigt med CPV-koder?
Tilldelningsbeslut som insiderinformation?Tilldelningsbeslut som insiderinformation?
Låga krav öppnar för nyskapande prisförklaringar Låga krav öppnar för nyskapande prisförklaringar 
Myndighetsutövning eller avtalsfråga? HFD prövar vite i vårdval Myndighetsutövning eller avtalsfråga? HFD prövar vite i vårdval 
Proportionalitetsprincipen begränsar för språkkravets räckviddProportionalitetsprincipen begränsar för språkkravets räckvidd
Gå inte över ån efter vatten – därför är laglighetsprövning fel väg för LOV Gå inte över ån efter vatten – därför är laglighetsprövning fel väg för LOV 
Koncernens totala omsättning ska beaktas vid intern upphandlingKoncernens totala omsättning ska beaktas vid intern upphandling
Tilldelningskriterier om högre löner än kollektivavtal förenliga med EU‑rättenTilldelningskriterier om högre löner än kollektivavtal förenliga med EU‑rätten

Nytt från Upphandling24

Kommentarer från läsarna

Senior upphandlare : Låga krav öppnar för nyskapande prisförklaringar 
Fantastiskt bra artikel, Sara Fogelberg. Tack. När nu förvaltningsrätten äntligen sätter ned foten gällande förklaringar till alltför låga anbud, är…
Roland Sjögren : Utgånget anbud kunde återuppväckas
Intressant artikel, men jag tycker att den riskerar att skapa en bild av att det finns en särskild reglering kring…
David Sundgren : Tekniska krav behöver inte motiveras – men produktspecifika kräver ”eller likvärdigt”
Ja, UHM behöver inte motivera de tekniska specifikationerna men jag ser en potentiell utveckling där leverantörerna under anbudstiden ställer frågor…
Jakob Waldersten : Låga krav öppnar för nyskapande prisförklaringar 
Vad är det för larvigt påhopp, både på textförfattaren och sedan på Inköpsrådet? Bara för att du inte behärskar skrivtekniker…
Sara Fogelberg : Låga krav öppnar för nyskapande prisförklaringar 
Hej Upphandlare! Synd att fler delar denna uppfattning. Papperstigrar finns för många av. Får hoppas på fler verktyg eller en…
Sara Fogelberg : Låga krav öppnar för nyskapande prisförklaringar 
Hej Jurist! Kul att du läser och kommenterar - och engagerar! Jag är i högsta grad icke-AI-genererad, även om jag…
Jurist : Låga krav öppnar för nyskapande prisförklaringar 
Det är så tydligt att den här texten är AI-genererad. Varför kan ingen tänka själv längre? Förekomst av begrepp som…
Björn : Myndighetsutövning eller avtalsfråga? HFD prövar vite i vårdval 
Men utlämning av allmän handling eller upphandlingshandling utgör inte myndighetsutövning trots att rättigheten framgår av svensk lag. Har jag missförstått…
Upphandlare : Låga krav öppnar för nyskapande prisförklaringar 
Det här citatet stämmer nog rätt bra för att beskriva verkligheten (tyvärr): "Som domskälen nu kan läsas närmar sig ribban…
David Sundgren : Proportionalitetsprincipen begränsar för språkkravets räckvidd
Ja, överskottsinformation i ett anbud ska väl aldrig kunna fälla anbudet om det inte är fråga om några särskilt speciella…

Senaste inläggen

  • Varför är det viktigt med CPV-koder?
  • Tilldelningsbeslut som insiderinformation?
  • Låga krav öppnar för nyskapande prisförklaringar 
  • Myndighetsutövning eller avtalsfråga? HFD prövar vite i vårdval 
  • Proportionalitetsprincipen begränsar för språkkravets räckvidd
  • Gå inte över ån efter vatten – därför är laglighetsprövning fel väg för LOV 
  • Koncernens totala omsättning ska beaktas vid intern upphandling
  • Tilldelningskriterier om högre löner än kollektivavtal förenliga med EU‑rätten
  • Tekniska krav behöver inte motiveras – men produktspecifika kräver ”eller likvärdigt”
  • Leverantör som inte uppfyllt obligatoriskt krav skulle utvärderas
  • Utgånget anbud kunde återuppväckas
  • Bristande dokumentation vid intervjubaserad utvärdering
  • Upphandlingsskadeavgift – fråga om sanktionsvärdet
  • Kvalificering eller uteslutning? Användning av internreferenser
  • Ingen preskription för successiva avtalsändringar

Aktuella utbildningar

Delta på distans eller på plats i Stockholm. Valet är ditt.

  • Kvalificerad entreprenad­upphandlare | 20-21 okt
  • AI för upphandlare | 5 nov
  • Kvalificerad IT-upphandlare | 10-11 nov
  • Säkerhetsskyddad upphandling | 12 nov
  • Robusta IT-avtal | 17 nov
  • Entreprenadupphandling och AMA AF | 18 nov
  • Leda upphandlingar effektivt | 25 nov
  • Dialogförfaranden | 26 nov
  • LOU på två dagar | 2-3 dec 2026